Top 12 Tác Dụng Của Mật Ong Đối Với Cơ Thể Con Người

Từ xưa tới nay, tác dụng của mật ong thường được dùng để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể, đồng thời là vị thuốc để điều trị một số loại bệnh. Tuy nhiên thực tế, mật ong còn có nhiều công dụng mà ít ai ngờ tới.

 

Top 12 Tác Dụng Của Mật Ong Đối Với Cơ Thể Con Người

Có thể nói mật ong chính là một món quà từ thiên nhiên dành cho sức khỏe và làm đẹp của con người. Theo tin tức khoa học thì trong thành phần của mật ong có khoảng 38,5 % là fructose và 31,0% là glucose. Các thành phần còn lại bao gồm sucrose, maltose và carbohydrat hỗn hợp khác.

Các vitamin và chất khoáng cũng có trong mật ong nhưng chỉ xuất hiện ở dạng vết. Bên cạnh đó, mật ong còn chứa các hợp chất khác như vitamin C, chrysin, chất chống ôxy hóa, pinobanksin, catalase…

Những thành phần có tính chất quyết định tới công dụng của mật ong đối với đời sống con người.

I. Tác Dụng Của Mật Ong Đối Với Việc Chăm Sóc Sức Khỏe

1. Công dụng của mật ong giúp chữa ho hiệu quả
Đây là một trong những tác dụng của mật ong được áp dụng phổ biến hiện nay. Bởi trong thành phần của mật ong có thuộc tính kháng khuẩn rất mạnh, thuộc tính này có khả năng giúp tiêu diệt vi khuẩn gây ra nhiễm trùng và làm dịu cổ họng. Theo một vài nghiên cứu, khi so sánh với nhiều loại thuốc kê đơn khác thì mật ong còn có hiệu quả trị ho tốt hơn.

Công dụng của mật ong giúp chữa ho hiệu quả

Cách dùng: Trộn 1 thìa canh mật ong cùng nước chanh tươi và uống dung dịch này đều đặn trong vài ngày sẽ thấy hiệu quả.

2. Dùng mật ong để chữa bỏng nhẹ

Công dụng mật ong trong việc chữa bỏng nhờ vào thuộc tính kháng khuẩn, từ đó sẽ ngăn chặn vi khuẩn phát triển và ngăn ngừa nhiễm trùng.

Cách làm: Thoa mật ong tươi lên vùng bị bỏng nhẹ (vài lần một ngày) và bạn sẽ thấy bớt cảm giác nóng rát, đau và ngứa.

3. Giúp tăng cholesterol tốt và hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch

Khoa học đã chứng minh mật ong có khả năng tăng cholesterol tốt, đồng thời làm chậm quá trình oxy hóa của cholesterol có hại – là một trong những nguyên nhân chính gây đột quỵ, đau tim.

4. Tác dụng mật ong trong điều trị viêm khớp

Bạn chỉ cần hòa 1 thìa mật ong với 3 thìa nước ấm cùng 1 thìa bột quế rồi chà lên vùng khớp bị đau, bạn sẽ cảm thấy cơn đau biến mất rất nhanh.

5. Chữa đau dạ dày hiệu quả

Công dụng của mật ong trong việc điều trị dạ dày theo phương pháp dân gian được áp dụng rất hiệu quả. Cách sử dụng là trộn mật ong cùng với tinh bột nghệ và dùng thường xuyên. Các triệu chứng ợ chua, đau tức sẽ nhanh chóng giảm đáng kể.

6. Cải thiện chức năng gan

Trong mật ong có thành phần đường glucose và fructose có tác dụng hỗ trợ giải độc gan và bàng quang rất hiệu quả.

II. Tác Dụng Của Mật Ong Trong Việc Làm Đẹp

7. Điều trị mụn trứng cá

Tinh chất kháng khuẩn trong mật ong có khả năng làm giảm mụn nhọt đặc biệt là ở những nơi có màu đỏ thẫm. Cách dùng đơn giản là bạn chỉ cần trộn mật ong nguyên chất với nghệ đắp vào vùng có mụn trên mặt và để qua đêm sẽ tiêu nhanh.

8. Công dụng mật ong giúp tẩy da chết

Trong mật ong có thành phần acid gluconic có khả năng đẩy nhanh quá trình làm rụng tế bào da chết, đồng thời giúp làn da trắng sáng, mịn màng hơn. Cách làm như sau: Trộn hỗn hợp mật ong cùng với bột yến mạch, khuấy đều để tạo thành một hỗn hợp sền sệt, sau đó thoa lên cùng mặt, mát xa khoảng 1-2 phút rồi rửa sạch.

Công dụng mật ong giúp tẩy da chết

9. Thần dược chống lão hóa da hiệu quả

Tác dụng mật ong giúp trẻ hóa làn da, điều chỉnh độ pH và làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn nhờ vào thành phần vitamin bao gồm: (riboflavin(B2), niacin (B3), B6, folate (B9), pantothenic acid (B5) và C).

Cách dùng: Thoa 1 lớp mật ong lên da mặt, để trong khoảng 15-30 phút, rồi rửa sạch, thực hiện 3 ngày/lần.

10. Dưỡng ẩm và chăm sóc làn da

Một tác dụng của mật ong được rất nhiều chị em sử dụng đó chính là dùng để dưỡng ẩm và chăm sóc da. Cách làm: Trộn 15ml dầu dừa cùng với 5ml mật ong và bôi lên vùng da khô trước khi tắm khoảng 15 – 20 phút.

11. Một ong giúp dưỡng mái tóc mềm mượt

Theo nhiều nghiên cứu mật ong có khả năng giữ ẩm mái tóc, gãy rụng và giảm thiểu sự xơ rối, giúp tóc mọc nhanh mà mềm mượt hơn.

12. Công dụng của mật ong trong việc giảm cân

Bằng cách uống một cốc nước mật ong với ít nước cốt chanh khi bụng đang đói, vào sáng sớm sau sẽ giúp giảm cân hữu hiệu. Bởi các vitamin, khoáng chất và a-xít amino trong mật ong có khả năng kích thích trao đổi chất béo và cholesterol, giúp duy trì trọng lượng cơ thể.

III. Những Tác Dụng Phụ Của Mật Ong Bạn Cần Lưu Ý

Bên cạnh những lợi ích tuyệt vời trên thì mật ong cũng có những tác dụng phụ không tốt nếu lạm dụng hoặc sử dụng không đúng cách.

– Nguy cơ tăng đường huyết cho những người bị bệnh tiểu đường: Như đã nói ở trên, tác dụng của mật ong tốt cho hệ tim mạnh nhờ làm tăng cholesterol tốt. Tuy nhiên những người mắc bệnh tiểu đường lại không nên dùng mật ong bởi đường glucose và fructose sẽ hấp thu trực tiếp vào máu, khiến bệnh tiểu đường trở nên nghiêm trọng hơn.

– Có thể dẫn đến ngộ độc thực phẩm: Nếu lạm dụng mật ong, bào tử clostridium bottulinum có thể làm tê liệt cơ hô hấp.

– Sâu răng: Việc dùng mật ong quá nhiều và thường xuyên làm phá hủy men răng dẫn tới sâu răng đường trong mật ong sẽ kích thích vi khuẩn khoang miệng.

Như vậy, công dụng của mật ong rất tốt cho sức khỏe là điều đã được khoa học chứng minh. Tuy nhiên chúng ta cần sử dụng theo đúng khuyến cáo và hướng dẫn để đảm bảo tận dụng được những lợi ích tuyệt vời từ mật ong.

 

BÌNH LUẬN FACEBOOK

bình luân

Liên kết được trả phí