9 Công Dụng Của Phấn Hoa
Từ xưa đến nay công dụng của phấn hoa luôn là ưu tiên hàng đầu trong y học để tạo ra những bài thuốc hiệu quả. Không chỉ vậy sản phẩm còn có tác dụng làm đẹp với các chị em. Dưới đây là 9 tác dụng của phấn hoa mà bạn nên biết.
Bên cạnh phấn hoa thì thực phẩm này còn có tên gọi khác là phấn ong. Đây là một loại hạt phấn do con ong lấy từ nhị của nhiều loại hoa, được ong thợ dùng mật và nước viên lại. Phấn hoa mật ong có lượng dinh dưỡng rất cao vì đây chính là nguồn thức ăn chủ đạo để nuôi sống ong non. Theo nghiên cứu, mỗi hạt phấn sẽ có khoảng 3-5 triệu tế bào phấn hoa.
Thành phần của phấn hoa khá phức tạp, bởi nó còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như điều kiện địa lý, khí hậu, chủng loại phấn… trong đó chủ yếu là:
- 12-20% nước,
- 20-25% protein,
- 25-48% carbon hydrat,
- 13% acid amin,
- 1-20% lipid,
- 11 loại vitamin như B3, B6, B1, B2, D, E, P, C, A, K…
- 27 loại chất khoáng như Cu, Fe, Zn, Mn, Ti, K, Ca, Na, P, Mg, S, Ni, Si, Cl…
II. 9 Công Dụng Của Phấn Hoa Đối Với Sức Khỏe
1. Công dụng của phấn hoa giúp trái tim khỏe mạnh
Phấn hoa lấy từ mật ong là một nguồn rutin tuyệt vời – hoạt chất quan trọng giúp duy trì sức khỏe tim mạch tối ưu. Rutin giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
2. Tác dụng phấn hoa đối với da và sắc đẹp
Có thể bạn chưa biết phấn hoa mật ong được sử dụng phổ biến trong mỹ phẩm để chống kích ứng và bệnh eczema nhờ có tinh chất chống viêm.
Mật ong và phấn hoa có tác dụng làm đẹp hiệu quả
3. Có lợi cho tiêu hóa
Như đã nói ở trên thành phần của phấn hoa rất giàu vitamin và khoáng chất chứa enzyme bởi vậy một trong các công dụng của phấn hoa chính là hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa các vấn đề về tiêu hóa.
4. Giúp tăng cường năng lượng
Vitamin B, protein và hàm lượng tinh bột là những thành phần chính giúp tăng cường năng lượng cho cơ thế chúng ta. Do đó mà phấn hoa mật ong có thể giúp bạn làm điều này để có cơ thể năng động và khỏe mạnh suốt cả ngày.
5. Tác dụng phấn hoa đối với hệ miễn dịch
Khoa học đã chứng minh phấn hoa mật ong có thể hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể nhờ vào kháng sinh – một loạt chất có trong phấn ong. Thành phần giúp cơ thể có thể chống lại các loại vi rút và vi khuẩn để cải thiện hệ miễn dịch.
6. Cải thiện vấn đề sinh lý
Theo nghiên cứu, phấn ong có thể là một giải pháp để khôi phục chức năng của buồng trứng. Bởi vậy với những trường hợp khó khăn trong việc có con hãy sử dụng sản phẩm này. Tuy nhiên đây chỉ là thực phẩm hỗ trợ để tăng khả có con ở phụ nữ chứ hoàn toàn không phải là thuốc chữa bệnh.
7. Công dụng của phấn ong trong việc chữa trị hen suyễn
Phấn hoa mật ong có thể giúp các bệnh nhân hen suyễn tránh các triệu chứng dị ứng liên quan nhờ vào việc làm giảm hàm lượng histamine trong cơ thể con người.
8. Phục hồi sinh lực cơ thể
Với trẻ em khó nuôi, người mới ốm dậy, sau khi điều trị bằng phấn hoa sẽ có hiệu quả tốt. Phấn hoa giúp phục hồi nhanh chóng trọng lượng, sinh lực nhờ có tác dụng bình thường hóa chức năng cơ thể đối với người ốm dậy.
9. Tác dụng phấn hoa giúp tăng cân
Có thể nói phấn hoa mật ong là loại khai vị hảo hạng giúp chúng ta ăn ngon miệng hơn, giúp tăng cân dễ hơn và khắc phục chứng bệnh lười ăn.Tuy nhiên sản phẩm này không phải dùng ngay trong bữa ăn mà hoạt lực của nó có tác dụng sau vài giờ nên phải dùng phấn hoa từ sáng sớm.
Ngoài 9 công dụng phổ biến trên phấn ong còn được sử dụng trong nhiều trường hợp khác như:
- Ung thư, hỗ trợ điều trị trong giai đoạn hóa trị;
- Viêm tiền liệt, u phì đại tiền liệt tuyến;
- Parkinson (run tay chân, giảm trí nhớ…);
- Viêm gan, bệnh về gan;
- Hội chứng tiền mãn kinh;
- Rối loạn Lipit máu;
- Đau đầu, rối loạn tiền đình;
- Đái tháo đường;
- Bệnh võng mạc, suy giảm thị lực…
II. Một Số Lưu Ý Quan Trọng Khi Sử Dụng Phấn Hoa Mật Ong
Để đảm bảo những công dụng của phấn hoa đạt hiệu quả tốt nhất thì sản phẩm này thường được ăn trực tiếp, dùng chung với mật ong hoặc ngâm rượu… Mỗi ngày uống 2-3 lần, khoảng 5 – 10gr/ngày, dùng vào sáng sớm và buổi tối trước khi đi ngủ. Với trẻ em dùng liều lượng thấp hơn, khoảng 4 – 6gr/ngày, cho vào bột hoặc cháo dùng mỗi bữa.
Đồng thời khi dùng bạn cũng cần lưu ý:
+ Không sử dụng những loại phấn hoa đã bị biến chất (mùi khó chịu, ẩm mốc);
+ Phấn hoa đảm bảo chất lượng: Màu tươi sáng, vị bùi ngọt, mùi thơm, khô. Phấn hoa rừng có nhiều màu khác nhau nâu, trắng, đỏ, vàng, là những loại tốt nhất.
+ Người có tiền sử dị ứng phấn hoa thì lưu ý không nên sử dụng phấn hoa mật ong.
+ Ăn nhiều phấn hoa vào thời tiết nóng có thể gây nóng trong.
+ Cách bảo quản phấn hoa mật ong: Phấn hoa cần bảo quản khô ráo và tránh ánh nắng trực tiếp từ mặt trời.
– Có thể để ngăn mát của tủ lạnh.
– Có thể ngâm phấn hoa với mật ong theo tỷ lệ 2:1 để dùng dần.
Hi vọng với 9 tác dụng trên đây của phấn hoa đã giúp các bạn có những thông tin hữu ích về loại “thực phẩm vàng” này. Mong rằng các bạn sẽ có những cách sử dụng hiệu quả để bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình.
