Top 7 Tác Dụng Của Cây Dâu Tằm
Dâu tằm là một loại quả được nhiều người yêu thích nhưng công dụng của dâu tằm đối với sức khỏe thì không phải ai cũng biết. Những tin tức trong bài viết dưới đây sẽ làm rõ những tác dụng thần kỳ đó. Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Dâu tằm còn có tên gọi khác là tầm tang, có thể sử dụng được nhiều bộ phận khác nhau như lá, cành, rễ, quả, tầm gửi cây dâu, con sâu dâu (nằm trong thân cây dâu), tổ bọ ngựa trên cây dâu.
Dâu tằm chín vào tháng 4 tháng hăm, chỉ xuất hiện trong khoảng 3 – 4 tuần là hết vụ. Nếu muốn dùng lá tươi thì có thể hái quanh năm, còn dùng lá khô thì nên hái lá bánh tẻ phơi trong bóng râm cho đến khi khô.
Nội dung bài viết
I. Tác Dụng Của Dâu Tằm Đối Với Sức Khỏe
Dâu tằm chứa nhiều nhiều sắt, canxi, vitamin A, C, E và K, folate, thiamin, Pyridoxine, Niacin và chất xơ. Bầu trời tri thức sẽ giới thiệu một số tác dụng dâu tằm cụ thể như sau:
1. Dâu tằm có tác dụng giúp máu lưu thông tốt
Dâu tằm có chứa hàm lượng chất sắt cao, do vậy nó giúp tăng cường đáng kể lượng hồng cầu trong máu. Điều này có nghĩa là cơ thể sẽ tăng thêm lượng oxy phân phối đến các tế bào và cơ quan, giúp máu lưu thông tốt.
2. Tác dụng của dâu tằm giúp chống lão hóa sớm:
Tác dụng lá dâu tằm hay quả dâu tằm đều giúp cho da luôn mịn màng, ngăn không cho mụn và những đốm nâu xuất hiện trên làn da. Đây là phương pháp làm đẹp hoàn toàn từ thiên nhiên, mang lại hiệu quả cao.
3. Tốt cho tim mạch:
Đối với những người thường xuyên mắc bệnh tim mạch, huyết áp không ổn định, thì theo lời khuyên của các bác sĩ thì nên sử dụng dâu tằm. Bởi thành phần Resveratrol trong dâu tằm giúp làm giãn mạch máu, giảm hiện tượng nghẽn mạch máu và các hệ lụy liên quan đến tim mạch như đột quỵ và đau tim. Kiên trì áp dụng một thời gian sẽ đem lại hiệu quả tốt nhất cho người bệnh, khi không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào như các loại thuốc tây đang dùng.
4. Tác dụng dâu tằm hỗ trợ tiêu hóa:
Trong các loại thực phẩm bổ trợ cho hệ tiêu hóa thì không thể không nhắc đến dâu tăm. Dâu tằm chứa nhiều chất xơ nên đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, giảm hiện tượng táo bón và đầy bụng.
5. Chống ung thư:
Các chất chống oxy hóa trong dâu tằm giúp chống lại các gốc tự do có thể hủy hoại các tế bào khỏe mạnh, gây ra ung thư. Do đó, sử dụng quả dâu tằm thường xuyên có thể trung hòa được các gốc tự do nhanh chóng trước khi chúng kịp gây hại cho cơ thể con người.
6. Công dụng của dâu tằm tốt cho thị lực:
Cải thiện thị lực là một trong những công dụng tuyệt vời của dâu tằm. Thành phần carotenoid được tìm thấy trong dâu tằm có tác dụng bảo vệ võng mạc khỏi tác hại của các gốc tự do dẫn đến thoái hóa điểm và đục nhân mắt. Vì vậy, hãy sử dụng dâu tằm thường xuyên để có thực lực tốt nhất.
7. Phát triển tế bào xương:
Các thành phần dinh dưỡng như Vitamin K, canxi và sắt trong dâu giúp duy trì và phát triển tế bào xương, chống được những bệnh như loãng xương và các rối loạn xương do tuổi tác.
II. Lưu Ý Một Số Tác Dụng Phụ Của Dâu Tằm
Ngoài những công dụng của dâu tằm rất tốt trong việc chữa và điều trị bệnh thì loại quả này cũng có thể gây ra một số tác hại nếu sử dụng không đúng cách.
+ Gây ung thư da: Hợp chất hydroquinone trong dâu tằm có tác dụng làm đẹp tuy nhiên trong một số trường hợp cũng có thể khiến gây ung thư lớp biểu bì
+ Giảm khả năng hấp thu tinh bột: Do gây ra sự ức chế làm giảm đi khả năng hấp thụ tinh bột của dạ dày.
+ Gây ra các bệnh liên quan đến đường huyết: Một số nghiên cứu chỉ ra rằng sử dụng các loại thực phẩm có chứa nguyên liệu từ dâu tằm có thể khiến lượng đường huyết bị giảm nghiêm trọng.
+ Gây ảnh hưởng xấu đến thận: Thành phần kali trong quả dâu tằm không tốt với những người bệnh mắc các bệnh liên quan đến thận.
