10 Tác Dụng Của Tinh Bột Nghệ Với Sức Khỏe, Làm Đẹp
Gần đây tác dụng của tinh bột nghệ đang được các chị em đua nhau tìm hiểu để có thể tự làm cho mình những sản phẩm chăm sóc sắc đẹp an toàn, hiệu quả. Tuy nhiên bên cạnh công dụng làm đẹp, tinh bột nghệ còn rất tốt cho sức khỏe của chúng ta.
Tinh bột nghệ là sản phẩm được tạo ra từ củ nghệ, một loại thảo dược được trồng rất phổ biến ở Việt Nam và nhiều nước trên thế giới. Màu vàng là nét đặc trưng của nghệ cùng với mùi thơm và vị hơi cay, là loại gia vị có vai trò chủ đạo trong ẩm thực của rất nhiều quốc gia.
Tinh bột nghệ có rất nhiều công dụng nhờ vào thành phần dinh dưỡng dồi dào cùng các hoạt chất chống oxy hóa, kháng khuẩn, kháng nấm, kháng virus, chống viêm và ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư,… Hãy cùng bầu trời tri thức khám phá những tác dụng thần kỳ của tinh bột nghệ là gì nhé!
Nội dung bài viết
I. Tác Dụng Của Tinh Bột Nghệ Trong Việc Làm Đẹp
1. Công dụng tinh bột nghệ giúp làm đẹp cho phụ nữ sau khi sinh
Làm đẹp sau sinh là một trong những công dụng của tinh bột nghệ được các chị em sử dụng rất phổ biến hiện nay. Việc sử dụng tinh bột nghệ đối với các mẹ sau sinh đem lại những lợi ích tuyệt vời sau:
– Làm sạch khí huyết ứ và đau bụng sau sinh;
– Ngăn ngừa ung thư vú;
– Tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn và kháng nấm;
– Giúp phục hồi sức khỏe và sắc đẹp trong thời gian nhanh nhất.
Cách sử dụng: Lấy10g tinh bột nghệ hòa với 100ml nước lọc, sữa tươi và mật ong, khuấy đều lên rồi uống trước hoặc sau bữa ăn khoảng 15 phút, duy trì 2 lần/ngày.
2. Sử dụng tinh bột nghệ để tăng hoặc giảm cân
Tác dụng tinh bột nghệ có thể được sử dụng vừa để giảm cân hay tăng cân tùy vào cách bạn mong muốn. Đây cũng chính là công dụng được đa số các chị em yêu thích hiện nay.
Để giảm cân:
Trộn 2 thìa nhỏ tinh bột nghệ với 2 thìa mật ong nguyên chất. Sau đó cho thêm 200ml nước ấm vào và khuấy đều. Uống ngày 2 lần (sáng – trưa) trước khi ăn. Kết hợp với chế độ ăn kiêng khoa học bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ chỉ sau 1 – 2 tháng áp dụng.
Để tăng cân:
Dùng 2 thìa tinh bột nghệ khuấy đều với 200ml sữa tươi (hoặc sữa ông thọ) đã được làm ấm và bạn sẽ có loại thức uống vô cùng thơm ngon, bổ dưỡng. Uống đều đặn ngày 2 lần.
3. Tác dụng của tinh bột nghệ trong điều trị vết rạn da
Rạn da là tình trạng rất phổ biến ở những mẹ sau sinh hoặc những người trong giai đoạn dậy thì. Tuy nhiên bạn đừng quá lo lắng bởi công dụng bột nghệ rất hiệu quả trong việc điều trị tình trạng này.
Cách sử dụng:
Dùng tinh bột nghệ kết hợp với chanh hoặc nước ép dưa chuột để tạo thành một hỗn hợp rồi bôi trực tiếp lên các vết rạn. Với việc sử dụng thường xuyên, làn da của bạn sẽ nhanh chóng lấy lại màu sắc thật sự của nó.
4. Công dụng của tinh bột nghệ trong việc trị mụn, làm trắng da
Từ tinh bột nghệ bạn hoàn toàn có tự làm mặt nạ để làm sạch, trị mụn và dưỡng trắng da tự nhiên. Cách làm: Trộn 1 – 2 thìa cà phê bột nghệ cùng với chanh hoặc nước ép dưa chuột, rồi đắp lên mặt trong 20-30 phút và rửa sạch bằng nước sạch.
Mách nhỏ: Để loại bỏ được hoàn toàn màu vàng trên da sau khi dùng mặt nạ bột nghệ, bạn có thể rửa lại bằng sữa tươi không đường.
5. Điều trị nám hiệu quả
Một tác dụng bột nghệ mà không phải ai cũng biết đó là trị nám rất tốt. Theo đó, bạn cần hòa 50g tinh bột nghệ cùng 1 lít rượu trắng, rồi để trong hũ kín và ngâm khoảng 3 ngày.
Từ hỗn hợp này bạn sử dụng để bôi lên vùng da bị sạm, nám, sẽ thấy hiệu quả rõ rệt, dùng ít nhất khoảng 1 -2 tháng. Để đảm bảo được công dụng bột nghệ trong việc trị nám bạn cần che chắn kỹ càng và bôi kem chống nắng trước khi ra đường.
Bên cạnh đó, tinh bột nghệ còn có một số công dụng khác như:
– Ngăn ngừa dấu hiệu của lão hóa;
– Điều trị nứt gót chân;
– Loại bỏ lông mặt;
– Tẩy tế bào chết và chữa nứt nẻ môi;
– Tác dụng trị gàu và ngăn ngừa rụng tóc;
II. Tác Dụng Của Tinh Bột Nghệ Đối Với Sức Khỏe
1. Điều trị tổn thương gan
Công dụng của tinh bột nghệ thật sự có thể ngăn ngừa tổn thương gan, điều này đã được chứng minh trong một nghiên cứu của Đại học Tohoku (Nhật Bản). Những tổn thương gan này do carbon tetrachloride (CCI4) gây ra, một chất hóa học độc hại, thường được sử dụng trong ngành công nghiệp đông lạnh.
2. Giảm cholesterol trong máu:
Khoa học đã chứng minh rằng tác dụng uống tinh bột nghệ có thể làm giảm nồng độ cholesterol trong huyết thanh. Do đó, việc sử dụng hay uống tinh bột nghệ mỗi ngày sẽ giúp điều hòa cholesterol và phòng ngừa các bệnh về tim mạch.
3. Tác dụng tinh bột nghệ giúp ngăn ngừa ung thư
Có thể bạn không biết hoạt chất curcumin trong tinh bột nghệ có khả năng giúp ngăn chặn sự phát triển, đồng thời phá hủy các tế bào gây nên bệnh ung thư tiền liệt tuyến. Hơn nữa, bột nghệ cũng có tác dụng chống lại các tế bào khối u gây ung thư ruột kết, bệnh cầu và ung thư vú.
4. Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể:
Theo nhiều nghiên cứu, hoạt chất lipopolysaccharide trong bột nghệ giúp kích thích hệ thống miễn dịch của cơ thể. Nhờ đó tác dụng của tinh bột nghệ có thể kháng virus, kháng khuẩn và giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Với những người bị cảm cúm hay cảm lạnh có thể trộn 1 thìa tinh bột nghệ vào một cốc sữa ấm trong vài ngày sẽ thấy hiệu quả rất tốt.
5. Điều trị bệnh viêm khớp hiệu quả
Công dụng bột nghệ có thể điều trị hiệu quả viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp vì có tính kháng viêm. Bên cạnh đó, các chất chống oxy hóa trong bột nghệ còn có khả năng phá hủy các gốc tự do trong cơ thể con người.
Trên đây là tổng hợp những công dụng của tinh bột nghệ được dùng phổ biến nhất hiện nay. Tuy nhiên các bạn cần lưu ý sử dụng đúng cách với liều lượng phù hợp để tránh những tác dụng phụ có thể xảy ra.
