Top 7 Tác Dụng Của Khoai Tây Đối Với Sức Khỏe vs Làm Đẹp
Khoai tây chứa nhiều thành phần Vitamin A, C, B, các khoáng chất thiết yếu như phốt pho, canxi, sắt, kali, ngoài ra nó còn chứa nhiều chất xơ và Protein. Công dụng của khoai tây không chỉ là loại thực phẩm làm đẹp tuyệt vời mà còn có rất nhiều lợi ích trong việc chữa trị bệnh. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cụ thể hơn ở nội dung bài viết dưới đây.
I. Tác Dụng Của Khoai Tây Trong Việc Làm Đẹp
1. Tác dụng khoai tây làm sáng da
Khoai tây là nguyên liệu thiên nhiên mang đến làn da trắng sáng, mịn màng mà chị em phụ nữ thường áp dụng. Bạn có thể dùng củ khoai tây sống làm sạch và ép lấy nước rồi dùng bông gòn tẩm dung dịch và thoa nhẹ lên mặt chừng 5 phút và sau đó hãy rửa sạch bằng nước sạch.
Tác dụng khoai tây được phát huy tốt nhất đối với làn da khi bạn thực hiện thường xuyên. Chác thứ 2 là bạn có thể luộc chín củ khoai tây sau đó thái lát mỏng đắp lên mặt khoảng 10 – 15 phút. Làm 2 – 3 lần/tuần để có một làn da sáng đẹp nhất.
2. Trị mụn
Ngoài công dụng mang đến làn da tươi sáng, hồng hào thì khoai tây còn có ưu điểm nổi bật là trị mụn trứng cá nữa đấy. Với củ khoai tây chín, bạn hãy xay nhuyễn ra và thêm nửa cốc sữa không đường rồi trộn đều hỗn hợp và đắp lên mặt khoảng 15 – 20 phút, rồi sau đó rửa lại bằng nước ấm và thoa kem dưỡng ẩm vào. Thực hiện liên tục trong vòng 1 tháng những mụn trứng cá sẽ không còn nữa.
3. Giảm nếp nhăn
Với phụ nữ nếp nhăn luôn là nỗi băn khoăn và khiến nhiều chị em xuống sắc đi đáng kể khi bước vào độ tuổi trung niên, làn da lão hóa. Khoai tây sẽ giúp chị em không còn bận tâm về điều đó nữa. Bạn chuẩn bị 3 củ dâu tây và nửa củ khoai tây chín xay nhuyễn cùng một thìa sữa tươi. Bạn trộn hỗn hợp trên và dùng để đắp mặt nạ trong vòng 20 phút rồi sau đó rửa lại với nước sạch để có làn da sáng bóng, chống lão hóa và giảm nếp nhăn.
II. Công Dụng Của Khoai Tây Đối Với Sức Khỏe
1. Chống ung thư
Khoai tây là một trong những thực phẩm có tác dụng phòng chống ung thư rất tốt. Một củ khoai tây trung bình 148g thì có chứa khoảng 26g cacbon Hydrat và chủ yếu là tinh bột tinh. Tinh bột này được coi là một hiệu ứng sinh lý và có lợi cho sức khỏe của mỗi chúng ta. Vì vậy, bạn hãy bổ sung khoai tây vào bữa ăn của mình để có thể phòng căn bệnh ung thư.
2. Làm giảm sỏi thận
Sỏi thận khiến cuộc sống của người bị bị ảnh hưởng nghiêm trọng bởi mức acid Uric trong máu tăng cao. Vì vậy, các bác sĩ thường khuyên người bệnh ăn nhiều khoai tây vì nó có hàm lượng cao chất sắt và canxi.
3. Giảm viêm
Nếu bạn thường xuyên bị các chứng viêm bên ngoài hoặc bên trong thì khoai tây sẽ rất hữu ích cho bạn. Khoai tây mềm, dễ tiêu hóa làm dịu đường ruột và hệ tiêu hóa. Tác dụng khoai tây là chữa lành tình trạng viêm bên ngoài khi bạn chà xát lên chỗ bị viêm. Đặc biệt, khoai tây rất tốt cho những người bị loét vùng miệng.
4. Giảm béo
Thường xuyên bổ sung khoai tây sẽ giúp bạn quên đi nỗi lo về lượng mỡ tích tụ trong cơ thể, bởi khoai tây chứa ít chất béo và là một trong những thực phẩm có hàm lượng chất béo thấp nhất. Với những người muốn giảm cân thì khoai tây chính là sự lựa chọn hàng đầu.
Với những chia sẻ về công dụng của khoai tây trong việc làm đẹp và sức khỏe, chúng tôi hy vọng rằng bạn có thể nắm rõ hơn công dụng của loại củ rất gần gũi trong cuộc sống hàng của chúng ta. Chúc các bạn luôn có một làn da tươi trẻ và sức khỏe tốt với nguyên liệu từ thiên nhiên này nhé!
